SON GELİŞMELER
--:--:--

Vanderbilt, Pittsburgh ve Seul Üniversiteleri: Oturma Süresi ile Beyin Sağlığı Arasındaki İlişki

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
Vanderbilt, Pittsburgh ve Seul Üniversiteleri: Oturma Süresi ile Beyin Sağlığı Arasındaki İlişki

Vanderbilt Üniversitesi, Pittsburgh Üniversitesi ve Seul Ulusal Üniversitesi’nden bilim insanları tarafından yürütülen çalışmada, 50 yaş ve üzerindeki bireylerin oturma süreleri ile beyin sağlığı arasındaki ilişki incelendi.

Oturma Süresi ve Demans Türleri Arasındaki İlişki

Araştırmada, hareketsiz yaşam tarzının Alzheimer başta olmak üzere demans türleriyle ilişkilendirilebileceği belirtildi. Uzmanlar, yalnızca egzersiz yapmanın yeterli olmadığını, oturarak geçirilen sürenin de azaltılması gerektiğini vurguladı.

Beyin Hacminde Küçülme Gözlemlendi

Araştırmada, yaşları 50’nin üzerinde olan 404 gönüllü birey, bir hafta boyunca takılan sensörlerle izlendi. Katılımcıların yüzde 87’si haftalık önerilen egzersiz süresi olan en az 150 dakikayı karşıladı. Ancak buna rağmen, gün içinde daha uzun süre oturanların beyin hacminde küçülme ve bilişsel gerileme belirtileri gösterdiği saptandı. Özellikle hafıza ile ilişkili olan hipokampus bölgesinde incelme gözlendi.

Hareketsizlik ve Alzheimer Riski

Nörolog Dr. Marissa Gogniat, “Alzheimer riskini azaltmak yalnızca egzersiz yapmakla ilgili değil. Günlük oturma süresini azaltmak da oldukça önemli,” değerlendirmesinde bulundu. Araştırmaya göre, oturma süresi ile beyin sağlığı arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kurulmasa da, artan hareketsizlikle birlikte yaşlanma sürecinin beyinde daha hızlı ilerlediği gözlemlendi.

Genetik Risk ve Oturma Süresi

Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi’nden Dr. Angela Jefferson, “Özellikle genetik risk taşıyan bireylerde gün içinde oturmaya sık sık ara verilmesi, beyin sağlığı açısından kritik öneme sahip,” ifadelerini kullandı. Uzmanlar, egzersizin vücut ve zihin sağlığına olumlu katkı sunduğunu belirtse de, oturma sürelerini azaltmanın da önemli olduğunu vurguluyor.

Sonuç

Çalışma, uluslararası saygınlığı bulunan Alzheimer’s & Dementia dergisinde yayımlandı. Oturma süresinin azaltılması, özellikle yaşlanma sürecinde beyin sağlığını korumak ve Alzheimer riskini azaltmak adına önemli bir adım olarak öne çıkıyor.

Yorum Yap

Benzer Haberler
ÜMRANİYE EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ’NDEN GLOKOM UYARISI
ÜMRANİYE EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ’NDEN GLOKOM UYARISI
Çanakkale Mahkemesi, Sağlık Çalışanlarının Nöbet Ücretlerine İlişkin Kuralı İptal Etme Kararı Aldı
Çanakkale Mahkemesi, Sağlık Çalışanlarının Nöbet Ücretlerine İlişkin Kuralı İptal Etme Kararı Aldı
İSTANBUL’DA DİYALİZ HASTALARINA HİZMET VEREN MERKEZLERDE SON DURUM
İSTANBUL’DA DİYALİZ HASTALARINA HİZMET VEREN MERKEZLERDE SON DURUM
COVID-19 Salgını: 6 Yılın Ardından Değerlendirme
COVID-19 Salgını: 6 Yılın Ardından Değerlendirme
BÖBREK HASTALIKLARI HAYATI TEHDİT EDİYOR!
BÖBREK HASTALIKLARI HAYATI TEHDİT EDİYOR!
SGK’nin 2025 Yılı Sağlık Harcamaları Yüzde 38 Arttı!
SGK’nin 2025 Yılı Sağlık Harcamaları Yüzde 38 Arttı!
Haberin Doğru Adresi
Asaf Haber

Reklam & İşbirliği: [email protected]

Hakkımızda
Copyright © 2025 Tüm hakları ASAF HABER 'de saklıdır. Seobaz Haber Teması