Uzmanından Vitamin Takviyeleri Hakkında Uyarılar
Soğuk hava koşullarında bazı insanlar vitamin takviyelerinin hastalıklara karşı koruyucu olduğuna inanırken, bazıları da enerjilerini arttırdığına inanmaktadır. Ancak Yenimahalle Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Emine Zeynep Taşkale’ye göre, vitamin takviyelerinin yanlış ve bilinçsiz kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Dengeli Beslenme Önemli
Uzman Dr. Emine Zeynep Taşkale, vücudun yeterli ve dengeli beslendiği durumlarda vitamin takviyelerine ihtiyaç olmadığını belirtmektedir. Fazla vitamin alımının halsizlik, bulantı, baş ağrısı gibi şikayetlere ek olarak karaciğer hasarı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi yan etkilere neden olabileceğini vurgulamaktadır.
Vitamin Takviyelerine Dikkat!
Bazı vitaminlerin ilaçlarla etkileşime girebileceğini belirten Uzman Dr. Taşkale, örneğin K vitamini ile kan sulandırıcı ilaçların etkileşebileceğini ve A vitamini fazlasının cilt problemlerinden kadınlarda adet düzensizliğine kadar çeşitli yan etkilere yol açabileceğini açıklamaktadır. D vitamini ve C vitamini fazlasının da vücutta ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtmektedir.
Doktor Kontrolünde Vitamin Kullanılmalı
Uzman Dr. Taşkale, vitamin takviyelerinin doktor gözetiminde alınması gerektiğini vurgulamaktadır. Herhangi bir vitamin takviyesine başlamadan önce doktor kontrolünde gerekli tetkiklerin yapılması ve kişiye özel dozların belirlenmesinin önemli olduğunu ifade etmektedir. Önerilen dozların dışında vitamin takviyesi alınmaması gerektiğini belirtmektedir.
