Kalp, insan yaşamının merkezinde yer alan en hayati organlardan biridir. Ne yazık ki, en fazla hastalık gelişen organlardan biri olma özelliğini taşır. Dünya genelinde ölümlerin yaklaşık yüzde 75’i bulaşıcı olmayan hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Bu hastalıklar içinde en yaygın ve ölümcül olanı ise kalp ve damar hastalıklarıdır.

Kalp Hastalıkları Geniş Bir Hastalık Grubunu İçerir

Kalp hastalıkları sadece krizlerle sınırlı değildir. Geniş bir hastalık grubunu kapsayan kardiyovasküler hastalıklar arasında en sık karşılaşılanı koroner arter hastalığıdır. Ülkemizde kardiyovasküler hastalıklar ölüm sebepleri arasında birinci sıradadır. Risk faktörleri tanınsa da hastalık sıklığında belirgin bir düşüş gözlenmemektedir.

Yaş ve Cinsiyete Göre Risk Değişir

Kalp hastalıklarının görülme sıklığı yaş gruplarına göre önemli ölçüde farklılık gösterir. Koroner arter hastalığının yaş ilerledikçe arttığı gözlemlenmektedir. Ayrıca, kadın ve erkeklerde hastalığın ortaya çıkışı, risk faktörlerine verilen tepkiler ve hastalığın seyri farklılık gösterebilir. Örneğin, sigara içilmesi kadınlarda erkeklere göre farklı bir risk artışına sebep olabilir.

Risk Faktörleri Nelerdir?

Kalp hastalıklarının başlıca risk faktörleri arasında hipertansiyon, yüksek kolestrol, diyabet, sigara, obezite, hareketsiz yaşam, ileri yaş, erkek cinsiyet ve genetik yatkınlık bulunmaktadır.

Sağlıklı Yaşam Tarzı Kalp Sağlığını Korur

Sağlıklı bir yaşam tarzı, kalp hastalıklarının önlenmesinde kilit rol oynar. Haftanın en az 4 günü yapılacak en az 1 saatlik egzersiz, kalp sağlığını korumada etkilidir. Beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek, tuz tüketimini sınırlamak, sigaradan uzak durmak ve diyabeti kontrol altında tutmak da kalp damar sağlığını korumak için önemlidir.

Kalp ve damar hastalıklarından korunmak adına sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek hayati önem taşır. Unutmayalım ki, kalp sağlığı her şeyden önemlidir.

Kaynak: habergazetesi.com.tr