Doç. Dr. Serkan Kahraman, kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde ölümlerin en başında gelen nedenlerden biri olduğunu belirtti. Kalp ve damar hastalıklarının Türkiye’de olduğu kadar tüm dünyada da toplum sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturduğunu vurgulayan Kahraman, ileri yaş, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara içme alışkanlığı ve obezitenin bu hastalıkları artırdığını ifade etti.
Doç. Dr. Kahraman, artık gençlerde de kalp damar tıkanıklarına bağlı hastalıkların görüldüğünü aktardı. Uyku düzeninin kalp sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Kahraman, dünyada her üç kişiden birinde uyku bozukluğu olduğunu söyledi.
Kahraman, uyku bozukluklarının tansiyon yükselmesi, şeker hastalığı, akciğer rahatsızlıkları, astım ve obezite gibi durumların kalp damar hastalıklarını tetiklediğini belirtti. Az uyku almanın kalp krizi ve ritim bozuklukları riskini artırdığını dile getiren Kahraman, günde 7 saatten az uyuyanlarda kalp damar tıkanıklarına bağlı hastalıkların daha sık görüldüğünü söyledi.
Kahraman, iyi bir uyku için gün içinde sağlıklı beslenmeye, fiziksel egzersiz yapmaya ve sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmaya dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca gece geç saatlerde uyumanın uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceğini sözlerine ekledi.
Doç. Dr. Serkan Kahraman’ın önerilerine uyarak, sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmak ve kalp damar hastalıklarından korunmak mümkün olabilir.
