Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Cavit Işık Yavuz: Sıcak Hava Dalgalarında Alınması Gereken Önlemler
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cavit Işık Yavuz, El Nino’nun etkisiyle dünyanın çeşitli bölgelerinde aşırı sıcaklıkların yaşandığını belirterek, Avrupa’da sıcak hava dalgalarıyla birlikte çeşitli önlemler alındığını ve kırmızı alarm verilen bölgeler olduğunu ifade etti. Yavuz, Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün artan hava sıcaklıkları konusundaki uyarılarına dikkat çekerek, sıcaklığın yanı sıra nem oranındaki artışın sağlık açısından kritik olduğunu vurguladı.
Prof. Dr. Yavuz, vücudun çevresel koşullara uyum sağlama mekanizmalarını zorlayan sıcaklık ve nemin birlikte yükselmesinin “ısı stresi” olarak adlandırılan süreci başlattığını belirtti. Bu durumun hafif belirtilerden sıcak çarpması ve komaya kadar uzanan ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğine dikkat çeken Yavuz, vücudun terleme yoluyla ısı dengesini korumaya çalışırken su ve mineral kaybının yaşandığını açıkladı.
Sıcak hava dalgalarının olumsuz etkilerine karşı alınması gereken önlemlere de değinen Prof. Dr. Yavuz, sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte görülebilecek sağlık sorunlarına işaret etti. Bu sorunların güneş yanıkları, isilik, el-ayaklarda şişlik gibi hafif belirtilerden sıcak çarpmasına kadar uzandığını belirten Yavuz, erken uyarı niteliğinde olan sıcak kramplarına dikkat çekti.
Sıcak hava dalgalarında bireylerin yeterli sıvı tüketmelerinin önemine vurgu yapan Yavuz, özellikle sıcak hava koşullarında günde 2,5-3 litre su içilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, kafeinli, şekerli ve alkollü içeceklerden uzak durulması gerektiğini söyleyen Yavuz, bu tür içeceklerin su kaybına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Sıcak hava dalgalarının özellikle risk grubundaki bireyler üzerinde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Prof. Dr. Yavuz, çocuklar, yaşlılar, gebeler ve kronik hastalığı olan bireylerin daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Ayrıca, sıcak havalarda dışarı çıkarken güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarıda bulunmamak, ev ve iş yerlerinde uygun sıcaklıkta tutulması gerektiğini belirtti.
Son olarak, sıcak hava dalgalarının araç içindeki sıcaklığı da artırabileceğini ve bu nedenle çocuklar, yaşlılar ve evcil hayvanların asla araçta bırakılmaması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Yavuz, sıcak çarpmasına işaret edebilecek belirtilerin ciddiye alınması ve acil yardım çağrısının vakit kaybetmeden yapılması gerektiğini hatırlattı.
