ABD’li araştırmacılar, 15 yıl boyunca 100 binden fazla kişiyi inceleyerek **uyku** ile **saldırgan davranışlar** arasında endişe verici bir bağlantı buldular. Araştırma sonuçlarına göre, gece saat 2’de insanların **cinayet işleme olasılığı** sekiz kat daha fazla iken, **intihar riski** sabah saat 3’te beş kat artıyor.
Uzmanlar, uykusu bölünen bireylerin duygusal olarak **savunmasız** hale geldiğini ve saldırgan davranışlarda bulunmaya daha yatkın olduklarını belirtiyor. Arizona Üniversitesi’nde uzman olan Dr. Andrew Tubbs, bozulan uykunun **dürtüsel davranışlara** ve rasyonel düşüncenin önemli ölçüde azalmasına neden olabileceğini vurguluyor.
2003 ile 2017 yılları arasında ABD’de gerçekleşen 78.000’den fazla intihar ve 50.000 cinayet olayını inceleyen araştırmacılar, uyanık geçirilen ortalama süreyi takip ederek çarpıcı sonuçlara ulaştılar. Genç Amerikalılar arasında gece intihar riskinin üç kat daha yüksek olduğu belirlenirken, yaşlı yetişkinler arasında intihar riski sabah 6’da en yüksek seviyeye çıkıyor.
Araştırmacılar, gece saatlerinde artan intihar ve cinayet riskinin önüne geçmek için **uyku düzeni** ve **uykunun iyileştirilmesi** üzerine yapılacak çalışmaların önemine dikkat çekiyorlar. **Beyinde gerçekleşen süreçlerin** ve uykunun sağlıklı bir şekilde düzenlenmesinin bu tür trajik sonuçları engellemede önemli bir rol oynayabileceği belirtiliyor.
Yorum Yap