Çocuklarda Gece Yaşanan Korku Dolu Anlar: Uyku Terörü
Gece yarısı çocukların çığlıklarla uyanması, korku dolu bakışlarla çevrelerine bakmaları pek çoğumuzu endişelendirir. Peki, bu durum sıradan bir kabus mudur yoksa başka bir problemin habercisi midir?
Uyku Terörü Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Uyku terörü, çocukların uyurken aniden çığlık atarak uyanması, korku içinde yatağında oturup kimseye tepki vermemesiyle kendini gösteren bir uyku bozukluğudur. Bu durum, genellikle REM uykusundan ziyade NREM uykusunun derin evrelerinde meydana gelir.
Kabusla Arasındaki Farklar
Kabus bozukluğunda çocuk, korku ve dehşet dolu bir rüya görerek uyanır ve hatırlar; ancak uyku teröründe çocuk, uykudan sonraki ilk saatlerde atak geçirir ve yaşananları sabah hatırlamaz.
Tetikleyici Faktörler ve Tedavi
Uyku terörü genellikle 4 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülür ve kız çocuklarında daha yaygındır. Bu durumun kesin bir nedeni olmamakla birlikte aile öyküsü ve çevresel faktörler tetikleyici rol oynayabilir. Tedavide uyku düzeninin sağlanması, çocuğun yeterli uyumasının sağlanması büyük önem taşır.
Prof. Füsun Domaç, atak sırasında çocuğu uyandırmanın doğru olmadığını belirterek, güvenliği sağlanarak çocuğun saldırgan tepkilere maruz kalmasının önüne geçilmesi gerektiğini vurgular. İlaç tedavisi genellikle son çare olarak kullanılır.
Sonuç
Ebeveynler, çocuklarının uyku terörü ataklarını sakin bir şekilde karşılamalı ve destek olmalıdır. Prof. Domaç’ın önerisi, atakları tetikleyen durumların takip edilmesi ve uyku günlüğünün tutulmasıdır. Çocukların bu durumu genellikle ergenlikle birlikte atlatması beklenir.
